投稿日: 2017年10月27日 投稿者: ikazaki-law猫背対策 私は小さい頃から猫背気味なのですが、最近は座っていることも増え、どんどん悪化しています。 そのため、整骨院で猫背治療をしてもらっています。 しかし猫背は整骨院に通うだけで治るようなものではなく、日々の積み重ねが重要だそうです。 腹筋を鍛え、ストレッチを行うことで、いい姿勢が取りやすくなるそうです。 そのため、最近は腹筋ローラーを使って腹筋を鍛えています。 しっかり続けて、いずれはシックスパックができるくらいまで頑張りたいです。