猫背対策

私は小さい頃から猫背気味なのですが、最近は座っていることも増え、どんどん悪化しています。

そのため、整骨院で猫背治療をしてもらっています。

しかし猫背は整骨院に通うだけで治るようなものではなく、日々の積み重ねが重要だそうです。

腹筋を鍛え、ストレッチを行うことで、いい姿勢が取りやすくなるそうです。

そのため、最近は腹筋ローラーを使って腹筋を鍛えています。

しっかり続けて、いずれはシックスパックができるくらいまで頑張りたいです。

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